Saturday, November 10, 2018

Saturday, November 10, 2018

8AM - PARTNER COMP WOD

@ 0:00 - 42-30-18 reps

Power Snatch (75/55)

Ski Cals

OTB Synchro Burpees

@ 25:00 - 3 Rounds for time:

50 Toes through Rings

40 Box Step Overs (40/30)

30 C2B


9AM - Daily WOD

Partner Conditioning

For Time:

20 Hang Squat Snatch

40 Pull Ups

60 Push Press

80 Sit Ups

100 Cal Row

80 Sit Ups

60 Push Press

40 Pull Ups

20 Hang Squat Snatch

1 comment (Add your own)

1. VernonHoows wrote:
Selain menyuplai informasi keluaran sgp, tembang mbah pula mengasihkan data cetakan togel hongkong. Oleh semacam itu sampeyan tidak perlu pusing lagi menurut menyelesaikan bahan edisi togel lainnya berkat disini tembang mbah sudah menyisihkan segalanya. Keluaran keluar Togel Hari ini dapat sampeyan pergunakan perlu mengaduk-aduk kredit tepat. Togel Singapore hebat digemari para togelers, banyak sekali nan berjalan pasaran SGP. Untuk sudah tertulis dalam WLA itu artinya kelas dua Singapore betul fair play, keluaran hk setara sekali tidak ada rekayasa main-main disana. Apa sebab pasaran Singapore sungguh-sungguh banyak disukai para togelers? Evidensi SGP ataupun Tembang SGP bersama Masukan HK ataupun Sajak Hk adalah statistik hasil alumni yang paling sekali-sekali dalam gagar alias di butuhkan oleh rak pencinta togel mania dekat Indonesia. Beker keluaran sgp pukul 17.40 Wib dan buka setiap harin senin, rabu ,kamis, sabtu selanjutnya Minggu. Dalam tempat sah keluaran hk online Dewatogel ini tentunya engkau dapat membuat banyak keuntungan yang tidak mereka cipta saudara menjadi rugi. Demi itu pergunakan sebaik mungkin keterangan keluaran sgp yang tembang mbah update selaku komplet selanjutnya hati-hati. Sambil begitu sampeyan bagi lebih mudah sepanjang meracik nomor berperan dengan poin akurat togel singapura.

Tue, February 5, 2019 @ 2:56 PM

Add a New Comment


code
 

Comment Guidelines: No HTML is allowed. Off-topic or inappropriate comments will be edited or deleted. Thanks.

Map - Location